肠胃不适、消化不良 ， 这些小问题虽然不至于上医院 ， 却大大影响了生活 。 从运动生理学的角度来看 ， 合理的锻炼对改善消化功能效果良好 。 肠胃不适先别急着吃药 ， 试试做这些运动吧~

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
【肠胃不适、消化不良|8个动作教你缓解肠胃不适】来源：娱乐重复

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 免疫|1碗抗癌汤消炎、抗氧化、强免疫！利用大白菜、菇类快速搞定
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 解读|《浙江省医院门诊管理办法》政策解读
• 深圳|广东新增本土确诊病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
• 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走