百合具有调节血糖的作用|别看它长得丑，却是天然“胰岛素”！睡前吃一口，血糖降不停百合具有调节血糖的作用

百合具有调节血糖的作用，血糖高的人常吃是有好处的。

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百合中的百合多糖能修复胰岛细胞，曾庆分泌胰岛素，从而具有降低血糖的功效。

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蒲公英具有消炎杀菌、利尿的作用，适合三高病人饮用，也有助于妇科疾病的防治，还有美容养颜祛斑的功效。

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蒲公英具有清热解毒,凉血消肿的作用,所以在糖尿病患者出现口舌生疮,眼红目赤,咽喉疼痛等可以泡水服用。
【百合具有调节血糖的作用|别看它长得丑，却是天然“胰岛素”！睡前吃一口，血糖降不停】苦瓜

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苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3% 。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
降糖做法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
葛根和魔芋度含有较少的糖分和较多的膳食纤维，糖尿病人食用不会导致血糖的升高，相反长时间食用还有降低血糖的功效。

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它是很好的碱性食品，不仅适合血糖高的人食用，还有助于减肥、促进肠道蠕动，减少体内垃圾，从而具有排毒的功效。
血糖高的人零食非常有限
荞麦具有防治糖尿病的作用，糖尿病人食用荞麦以后血糖、尿糖都有不同程度的降低。

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这是因为荞麦面中含有充足的铬元素，可以促进胰岛素在人体内发挥作用，同时荞麦具有杀菌的作用，具有“消炎粮食”的美称。
来源：笑话物