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3、清淡饮食
血糖偏高的人 ， 应该严格控制日常饮食 ， 保证饮食清淡 ， 减少食用油腻、高糖这些食物 。 每日多吃些清淡的食物 ， 比如水果、蔬菜 ， 有助于肠胃的消化 ， 帮助稳定血糖 。
【饮食|血糖偏高时，喝玉米须水能降糖吗？若想降糖，这3方法或可尝试】结语：饮食习惯与我们的身体健康息息相关 ， 如果长期过量饮食、吃不健康的食品 ， 较大可能会诱发高血糖 ， 从而使身体器官都到伤害 ， 所以 ， 血糖偏高的人 ， 日常应关注自身血糖变化 ， 维持一个饮食健康、积极锻炼的生活状态 ， 有助于血糖值恢复至正常水平 。

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