加快|健身5个小常识,让你加快肌肉增长,抑制体脂率增长( 二 )


所以,健身期间,养成好的生活习惯,保持规律早睡,提高睡眠质量,能够让你增肌速度加快,并且获得好身材。
加快|健身5个小常识,让你加快肌肉增长,抑制体脂率增长
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