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当然如果你觉得很饿，可以提前30分钟吃2片面包，一定不能吃得过饱，也不能吃完就跑步，防止在跑步中出现呕吐的情况。
其实晨跑最难的在于早起，至于要不要先吃早餐，完全看你个人习惯了，坚持才是最重要的。

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你的晨跑训练是空腹还是吃完了再跑？欢迎各位留言评论——悠米爱健身
【 起床|早晨起床后可以空腹跑步吗？】#早晨起床后可以空腹跑步吗，为什么#

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