入秋后的这1物，堪称养护血管的“水果王”，平时常吃，预防血管疾病血管疾病在近年来可谓是“名

血管疾病在近年来可谓是“名气”很大，因心脑血管疾病而死亡的人数在逐年递增，甚至取代了癌症，成为了“顶级杀手” 。尤其现在已经到了秋天，更是血管疾病的高发期，我们更应该从饮食上管控好，养护血管。
血管疾病的可怕之处在于它会慢慢的腐蚀身体健康，并且它与高血压、高血脂、冠心病、心梗等等疾病息息相关，对人体的危害非常大！

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我们不能认为血管疾病只有上了年纪的人才会患有，据统计，血管疾病也在逐渐向年轻人“下手” ，因此我们不能轻视。
血管疾病与我们的饮食习惯密不可分，可以说很大一部分原因都是因为饮食的不健康所导致，因此养护血管就要从饮食上下手。

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入秋后的这1物，堪称养护血管的“水果王” ，其他季节的反而不好
今天要给大家说的就是一种对血管疾病很有益处的水果，那就是柿子。柿子相信大家都知道，是一种只有秋天才大量上市的水果，柿子一般在9-10月份成熟，柿子味道甘甜，软糯，口感非常好。柿子的营养非常丰富，被誉为“果中圣品” 。

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柿子里富含果胶，这是一种丰富的水溶性膳食纤维素，不仅可以改善便秘，对于调节肠道菌群也效果显著。
但其实柿子养护血管也是一把好手，这主要得益于柿子里面含有丰富的维生素A、维生素C等等，进入人体可以起到抗氧化的作用，柿子里面含有的酚类化合物，能够有效地预防动脉粥样硬化的形成，降低心脑血管的发病率，还能防止中风。

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有研究表明，柿子中的钠、钾、钙、可消化纤维含量远远超出了苹果，每天吃100克左右的柿子对于预防心血管疾病有很好的效果。
【入秋后的这1物，堪称养护血管的“水果王”，平时常吃，预防血管疾病】秋天是柿子丰收的季节，应季的水果往往更加新鲜且营养丰富，应季的水果通常都是自然成熟，没有激素也没有催熟，所以所含的营养物质也更加丰富，口感也更好。

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除了柿子以外，这2种水果也可以常吃，对于养护血管也很有帮助
1、苹果
苹果里面含有大量的维生素以及微量矿物元素，能够起到降血脂降胆固醇的作用，因此对于预防心血管疾病也有一定的疗效，苹果中含有的物质还能够软化血管，对于养护血管也有帮助。

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2、猕猴桃
猕猴桃味道酸甜可口，可以说是水果里营养最丰富最全面的，不仅含有丰富的维生素群，能够抗氧化，美白等等，它里面含有的蛋白质、氨基酸等物质还能够降低高血压、高血脂、冠心病的风险，对于预防心血管疾病很有效果。

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除了食补之外，想要预防血管疾病，使血管健康有弹性，日常还应该养成健康的生活习惯：
第一：补充营养物质
患有血管疾病或想要预防的人，可以适当的补充一点普贝双舒，或许能使血管更加的健康。
普贝双舒是由天贝粉、人参、决明子、蛹虫草等等13种极其名贵的中药材中提取而成的，能够帮助人体快速的分解血管中的毒素和垃圾，还能够促进血液流通，防止血管堵塞。