相信大家对苹果都不陌生|减肥也能吃肉！此道食材，和肉一起煮熟以后，想吃多少，吃多少相信大家对苹果都不陌生

相信大家对苹果都不陌生，它是我们日常生活中经常见到的一种水果，一年四季都有卖的，大家也都吃过，有一句谚语叫做“一天一个苹果，医生远离我”日常吃一个苹果对我们身体好处非常的多，尤其是女生，可能为了保持身材或者是为了皮肤的细腻光滑，每天都会选择吃一个苹果，但是苹果除了生吃以外，其实也可以煮熟了来食用，而且煮熟的苹果对我们的身体会更加的有好处。

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因为再好吃的东西，长时间的食用，也会让人失去原有的兴致。所以说，传统的生吃苹果的方法，我们应该改一改，而且苹果煮熟了以后，它里面的营养物质会更容易被人体吸收，而且也会减少对肠胃的刺激，有的人可能胃不好，生吃生冷的食物容易拉肚子或者容易胃痛，把苹果煮熟了以后就不会出现这种情况了。

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所以今天我就给你们来带来一道熟苹果的食用方法，那就是用苹果来煮猪肉，把苹果和猪肉搭配在一起，一般人家里很少会有人这么做，但他却有它独特的功效，苹果和猪肉搭配在一起，既营养还不用担心长胖，因为大家都觉得吃肉会长胖，但是苹果和猪肉搭配在一起，不管吃多少也不会长胖，而且苹果还可以消除猪肉那种独特的异味，所以说我们一起来看一看，这道猪肉和苹果的奇妙搭配怎么做吧！

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准备食材：猪肉、苹果、葱、姜、蒜、食用油、食盐、鸡精、料酒、生抽、香油。
第一步：
处理食材，把猪肉清洗干净，把苹果切成块，把葱姜蒜切成片，放在一旁备用。

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第二步：
锅中放水，把猪肉过水焯五分钟后拿出。

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【相信大家对苹果都不陌生|减肥也能吃肉！此道食材，和肉一起煮熟以后，想吃多少，吃多少】第三步：
把焯好的猪肉，切成块，把苹果去核切成块，把它俩放到一起。

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第四步：
把切好的猪肉和苹果放到锅中，加水至完全没过食材，开大火，炖煮二十分钟以后，加入少许食盐和适量的生抽，小火煮十分钟以后关火，加入少许鸡精和香油。
这样一道健康营养的苹果炖猪肉就做好了，如果你们有其他喜欢的食材，也可以加入其中，比如加入一些花生、桂圆肉也可以。这样的话，还会有舒心暖胃的作用，在干燥天气里面会比较滋养。同样，你也可以加入一些比较甜的食材，比如像蜜枣或者是蜂蜜，这样的话对人们也会有比较温和的滋补作用，这就因人而异了，有了我教你的这个方法就不要每天傻傻的只知道生吃苹果了，就算是为了减肥，你也可以把苹果和猪肉配在一起，这样就不怕胖还能吃到肉，又健康又营养又美味。所以赶快跟我一起准备食材动手学起来吧!

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