2、暖胃驱寒，促血液循环
《食物本草》中指出，辣椒具有温暖脾胃的效果，一些因为寒冷而引起的腹泻、肚子疼以及呕吐等症状，可以通过吃辣椒来缓解。并且，辣椒还可以起到促进血液循环、改善怕冷、血管性头痛的效果。
3、止痛散热
辣椒是个温性的食物，吃辣椒可以让身体发汗降温，并且可以缓解肌肉疼痛，有不错的解热镇痛效果。并且，美国有研究发现辣椒内含有的辣椒素，可以减少痛感神经的传达递质，让人对疼痛的感觉变弱。

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4、开胃
辣椒具有一定的刺激性，在进入胃部后可以促进消化液分泌，有效增加食欲。
需要提醒的是，辣椒并不适合所有人，心脏不好的人群吃辣椒会引起血液循环速度增加。心跳加快，诱发心跳过速；便秘人群吃辣椒会加重便秘症状；肾不好的人群吃辣椒会给肾脏带来不良刺激，会加重肾脏负担，让本身的病情加重。
这些人群吃辣椒一定要慎重，尽量少吃或不吃。此外，对于健康人群而言，吃辣要适量，一般建议每日新鲜辣椒的食用量不宜超过100克，干辣椒不超过10克。
吃辣椒会给身体带来不少的好处，但是不要想盲目地依靠辣椒来防治疾病，它只能起到一定辅助作用！不要放大辣椒的益处，要平常心看待。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《常吃辣，防高血压？浙江5.4万人分析》.中国循环杂志.2021.8.19
[2]《吃辣椒可防心脏病，原因是这样》.保健时报.2020.7.24
[3]《新研究：辣椒素延缓癌症扩散，吃“辣”原来有这么多好处》.生命时报.2019.4.18
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