让他的失眠好转，而且颈椎的头晕疼痛也减轻了，其实方法很简单，关键你是否开始做了基础的锻炼
只有你的基础打好了，后面的治疗才会很快取得效果
最后，配合评估和治疗
当你做到前面2点的时候，其实你已经在好转的路上了
因为你不在错误的治疗，已经有颈椎锻炼的基础，后面的评估和治疗就是事半功倍的事情
评估是找出你颈椎不舒服的原因，比如你是头晕，你总要评估是否存前庭问题、交感神经问题、胃肠免疫问题
你是颈椎疼痛，你需要评估是否有筋膜问题、小关节错位等等
这些是很基础的评估，当这一步做完，接下来就是治疗
治疗是水到渠成的，前庭问题做前庭训练，筋膜问题，只需要筋膜针灸这些就可以
你可能会觉得比较麻烦，其实这些治疗和评估，做下来也就半小时到1个小时
但是如果你没有做，你还会继续忍受头晕、疼痛、失眠、手麻等等这些不舒服
【 治疗|李国民：颈椎病没效的3个原因，纠正它，可让你颈椎更舒服】你是否做到了呢？

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