【 老人们|世卫组织给出对50岁以上中老年人的活动推荐量，你达标了吗？】气候干燥的秋天，老人们更要及时补充水分，避免身体缺水而引起不适；饭前、洗澡后等时候也适宜多喝点水，水分可以让气血运行得更顺畅，从而达到养生、保健的功效。

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