坚持健身的女孩，跟不健身的女孩，二者有何不同健身成果

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【坚持健身的女孩，跟不健身的女孩，二者有何不同】导语：对于现在的人来说，健身训练不仅仅是男人的专属项目。其实经常去健身房，你会发现健身房里的女健美运动员不在少数，甚至有的健身房呈现出阴盛阳衰的景象(真的很羡慕) ，因为如果拿男女比，女性其实比男性更注重外表装饰，更愿意花时间和金钱去打理自己的外表。也就是说，健身房的力量训练区还是以男性为主。俗话说，没有丑女人，只有懒女人，健身也是如此。

对于年轻女性来说，去健身房的目的无非是健身。我相信他们中很少有人致力于健身。根据这位先生的观察，去健身房的年轻女性主要有两种。第一个是身材一般的女性，健身是为了更好的身材，第二个是身材超重的女性，健身是为了减肥。天天健身的女人和从不健身的女人有什么差距？

第一，形状上的差距
首先，最明显的差距当然是外貌上的差距。可以说，能去健身的女性都有一种“危机意识” ，她们会更好的理解自己投资的价值。毕竟这个社会现在是一个看脸的社会，但是对于女性来说，身材往往比脸更重要。相信这些健身女也很清楚这一点。虽然普通女性也是看着不健身，但相比之下，从身材来说绝对是健身。

第二，气质上的差距
经常运动的女性会有更好的气质，经常运动的女性会更阳光，更有活力。身材好的时候，不仅穿衣服好看，外貌优势也会增加自信。甚至走路的时候都会觉得充满灵气。外貌的改变真的很关键。毕竟这个社会确实看脸，普通女性可能也不算太差，但和这个比起来，也不过是平庸而已。

三，生活节奏差距
长期坚持健身训练的人，无论男女，其实都可以纠正不良的生活习惯，比如作息时间、饮食习惯等，通过健身可以很好的纠正。经常运动的女性当然能更好的把握自己的生活节奏。毕竟，健身要想产生好的效果，在好好作息的时候，规律的饮食是必不可少的。

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