研究肿瘤60多年，92岁院士总结出5个养生的秘诀，普通人也能学会( 二 )

有一个好的心态是身体最大的福气。面对生活积极乐观不仅能够远离疾病的侵扰，还能够保持身体年轻状态，促进人体荷尔蒙的分泌，消灭细菌和病毒。
有很多疾病都是由于心态不好而出现的，比如一夜白头，保持积极愉悦的心情有利于身体健康。

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常吃带鱼
近些年来有科学家发现，带鱼表面的银白色油脂中含有一种抗癌物质——硫化鸟嘌呤，可以治疗急性白血病以及其他癌症。
积极运动锻炼
活动身体可以预防癌症的出现，建议健康的成年人每天保证30分钟到一个小时的中等强度运动活动，随着身体适应能力的增加，逐渐每天坚持60分钟的中等强度运动或30分钟的高强度运动，改变不良的生活习惯，少看电脑、玩手机，避免久坐。
【研究肿瘤60多年，92岁院士总结出5个养生的秘诀，普通人也能学会】大家还有什么好的办法可以预防癌症吗？孙教授的养生办法你是否认同呢？不妨在下方留言分享。