医生：不管好坏，6类人需少碰榴莲，赶紧多了解下

榴莲这种水果是日常生活中比较常见的一种水果，它具有非常好的功效，能够很有效的滋阴壮阳，并且它其中含有多种维生素，脂肪碳水化合物，以及膳食纤维和钙铁磷多种微量元素，对于一些身体虚热的人来说，食用榴莲有很强的温补功效。

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榴莲的营养价值是不可否认，如果喜欢吃榴莲的话，那算是有口福了。而且在民间还流传着这样一句俗语，一只榴莲胜过三只鸡，那么经常吃榴莲，究竟会给身体带来哪些好处呢？
首先我们了解一下吃榴莲有什么样的好处呢？
1.滋补身体
榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

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生活中多吃一点榴莲是可以帮助我们滋补身体的，榴莲相当丰富，它的果肉中含有人体需要的淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙等物质，这些物质能够为我们的身体补充营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。
2.活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方。

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3.增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因。

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4.防癌抗癌
适当吃榴莲可以预防癌症，榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐的作用。

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5.防治高血压
榴莲含有一些人体所需要的矿物质。其中，钾和钙的含量特别高。钾参加人体中的一些生化反应，促进人体的循环，可以帮助预防高血压。

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榴莲当中所含有的一些维生素和矿物元素，能够有效地起到防治某些身体疾病的作用。其当中所含有的钾元素是非常丰富的，这些钾元素会参与体内蛋白质和碳水化合物的代谢，有效地起到防治高血压的效果。
6.通便
吃榴莲是有协助治疗便秘作用的，因为榴莲是属于富含膳食纤维的食物，有利于促进胃肠的蠕动，而且榴莲是属于高淀粉的食物，进入胃肠道以后，在水分的作用下，会膨胀充满肠道，有利于加速胃肠的蠕动，缓解便秘的症状。
俗话说：“一个榴莲顶3只鸡”？医生：不管好坏， 6类人需少碰
1.糖尿病患者
糖尿病患者是不能吃榴莲的，榴莲的含糖量很高，大约是27%左右。水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果。含糖量在10%-20%的，称为中含糖量水果。超过20%以上的含糖量，称为高含糖量水果。