7 ， 瑜伽不能修复身体骨骼疼痛

文章图片
瑜伽是一种身心和运动练习 ， 结合了呼吸控制、冥想和运动来伸展和加强肌肉 ， 对于身体是很有益处的 ， 因此瑜伽运动在全世界深受很多人的喜欢 ， 不过 ， 关于瑜伽可以修复身体骨骼疼痛的传说 ， 却是完全错误的 ， 美国骨科医师学会发言人、密歇根州皇家橡树市博蒙特健康系统骨科外科医生雷切尔·罗德博士表示 ， 瑜伽运动或许可以锻炼身体肌肉 ， 但对于骨骼以及神经方面的疼痛 ， 却没有任何效果 。
8 ， 身体不需要每天饮食排毒

文章图片
有一些养生专家表示 ， 我们的身体需要每天进行排毒 ， 需要食用各种健康食品的大量帮助 ， 才能让身体保持清洁和最佳状态 ， 但事实上我们身体本身就有很好的“排毒机器” ， 那就是肝脏 ， 它已经过滤了身体体内摄入的所有东西 ， 根本不需要每天专门的饮食排毒 ， 而且许多的排毒食物 ， 都严重限制卡路里有限的卡路里摄入会导致疲劳、易怒和口臭情况出现 ， 反而对于身体是没有益处的！

• 睡眠|睡得多不如睡得好！4个有效建议，帮你远离失眠和抑郁
• 中医药治疗心力衰竭的优势和特点，不妨了解下
• 有一种身体难受，叫反流性食管炎，了解治疗的3类药物
• 53万儿童性早熟，“催熟”孩子的或不是豆浆和鸡肉，不妨了解下
• 鸡蛋|一天吃一个鸡蛋，是为身体提供营养还是破坏心血管健康？
• 九月秋来，谨记这4点，秋冬少生病，身体会更健康
• 8种鱼，或含有细菌和重金属，劝你尽快拉黑！鱼贩：知道越少越好
• “乡村阅读的点灯人”——记高海岩闫丽夫妇和他们创办的“览虫书屋”
• 尿酸高了，如何通过健康饮食和饮水，促进尿酸排泄？请看此文
• 有情怀和梦想是好事，但商业逻辑、盈利的模式和资本的声音要学学