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血液“稀释剂”被发现 ， 不是白开水 ， 每天坚持吃 ， 血管顺顺畅畅

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另外若想呵护血管健康 ， 要每天坚持2件事
1、调整饮食
俗话说“病从口入” ， 大多数疾病的产生都与饮食有一定的关联 ， 所以说若想预防血管堵塞 ， 平时一定要从饮食上入手 。
日常饮食最好吃一些清淡的食物 ， 例如：常吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果 ， 可以补充身体所需要的营养物质 。

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2、坚持运动
运动可以加速血液循环 ， 降低血液粘稠度 ， 增加血管弹性 ， 对于呵护血管健康有一定的帮助 ， 但需要注意不要做太过激烈的运动 。

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