周末晚上突然出现雾霾孩子要防护，多吃润肺菜，滋阴润肺净化空气八月转眼间就要结束了

八月转眼间就要结束了，我们也告别了高温炎热。孩子也很开心，温度适宜可以和小伙伴一起出去郊游。暑假快要结束，开学进入了倒计时，孩子身体肥胖经常感到焦虑，让我们在这段时间里控制好饮食，在开学前拥有好身材，但是在运动的同时也一定要注意，进入秋天温度阴晴不定，让我们在开学前夕，保护好身体拥有健康体质吧！

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今天介绍的这道菜是孩子非常爱吃的松仁玉米，金光灿灿，非常诱人，不仅鲜香味美，而且营养丰富，能有效促进孩子的身体发育!
玉米是生活中经常吃的食物，孩子常吃能起到非常好的明目作用，能有效保护视力，防止视力下降，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质有强大的抗氧化性，可以有效吸收进入眼球中的有害光线，从而避免眼睛受到光线的损伤。吃玉米还能促进孩子长高，提高记忆力，帮助智力发育。
生活中想要减肥的人也可以经常吃玉米，玉米含有的热量比较低，并且吃完玉米之后，会有很强的饱腹感。玉米中含有的纤维素可以加速致癌物质和体内毒素快速排出体外

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松子仁拥有丰富的营养物质，常吃可以强壮筋骨，消除疲劳，软化血管、延缓衰老、润肤美容，缓解腹泻，预防便秘，所以老年人经常吃松子仁能起到非常好的养生保健的作用。松子仁中含有的磷和锰，对人体大脑非常有益，有效预防老年痴呆。

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【周末晚上突然出现雾霾孩子要防护，多吃润肺菜，滋阴润肺净化空气】处暑到来，温度下降。告别30度高温孩子很开心。没事多和小伙伴出去走走，拥有好心情！