清脆|入秋后,记得给家人做这道快手菜,清脆爽口,营养滋补降秋燥( 二 )


清脆|入秋后,记得给家人做这道快手菜,清脆爽口,营养滋补降秋燥
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步骤4. 将1小块姜、2瓣蒜洗净切成片备用。
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步骤5.火上坐锅,锅热后倒入适量食用油,油热后下入姜片、蒜片,爆炒出香味。
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步骤6. 下入芹菜段,煸炒均匀,然后加入适量食盐。
[此步注意:
1:这里加入食盐既能让西芹入底味,也不至于在大火炒至时,有锅干糊底的情况发生。
2:有朋友喜欢在炒制前将西芹、百合、核桃仁焯水,我感觉大可不必。因为三者都是非常易熟的食材,西芹和核桃仁还可以生吃;而且焯水时间再短也会造成一定营养的流失。]
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步骤7. 下入核桃仁、百合,煸炒均匀,半分钟后,待百合炒制有些透明时,再加入一点食盐。
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清脆|入秋后,记得给家人做这道快手菜,清脆爽口,营养滋补降秋燥】步骤8. 再次煸炒均匀后,即可出锅装盘。
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新鲜的核桃仁搭配西芹、百合,颜色看着清清爽爽,只加入食盐一味调料即可,炒制时长不超过5分钟;吃起来鲜嫩脆爽,一点不油腻,特别可口。现在,新鲜的核桃已经上市了,爱吃核桃的朋友可以一次性多买些,剥出来的核桃仁吃不了可以放冰箱冷藏冷冻都可以。喜欢的朋友一定要试试这道菜~
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每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉,但可是然而but,“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求。爱生活、爱美食,和你一起分享食物的美味和故事。本文系趴窗看雨的小龟编辑原创,码字不易,严禁不良自媒体抄袭、搬运。喜欢我就~关注!~点赞!~支持我吧~-~