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2、戒烟
抽烟不仅对我们肺部的损伤特别大，还会使我们的血管硬化，影响到我们身体的新陈代谢。对于长时间抽烟的朋友来说，戒烟是一件比较困难的事，但是为了身体的健康一定要坚持，不要让我们的身体出现问题之后，后悔没有早戒烟。

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