番茄中含有番茄红素，不仅能够减肥瘦身，还能帮助美容养颜，所以正在减肥期间的人多吃一点番茄也是非常好的选择，但是番茄不可以空腹食用，以免影响脾胃健康。

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Top1、冬瓜。
冬瓜是非常好的利水消肿食物。对于减肥期间的人群，如果经常把冬瓜端上你的饭桌，更有助于保持完美的身材，尤其是对于水肿型肥胖效果更加明显。
如果你爱吃冬瓜，那么很快就能瘦下来，而且有助于增强饱腹感缓解便秘的症状，所以冬瓜也被称之为减肥的“冠军”，是不是大多数人都倍感意外呢？

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