【 抗过敏药|可以帮助降血糖的水果，不要犹豫，吃起来】

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说起柚子大家都比较熟悉，多产于我国南方地区。柚子清香酸甜而且营养丰富，值得关注的是其药用价值很高，是医学界公认的食疗水果。选购柚子选身材比较匀称饱满、上尖下宽，表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。

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新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。一方面能够增加饱腹感，另一方面含有类似胰岛素的成分，这适合高血糖患者食用。柚子含有的维生素 p 能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤细腻光滑。而且柚子中只含有极低的热量，是女性最适宜选择的水果。

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将柚子去皮，加百合、白糖一起熬制2-3小时做成粥味道不错，还可以做成鲜榨果汁。柚子虽好，也不是适合所有人的水果。如正在服药的人。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子容易出现头昏、心悸的现象。尤其是老年人，服药期间千万不要吃柚子。

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