保持口腔、鼻腔清洁
俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁，可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。
多补充营养和水分
可以多吃一些新鲜水果补充维生素，像西红柿，鲜橙，山竹等。除此之外，水对人体机能有很强的的调节作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。
食物以易消化的为主
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主，可以喝些鸡汤，补充体能。
注意休息
流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。
保持室内通风
室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。
转自：YNTV2都市条形码
来源:昆明发布

• 亿健H7|冬天户外空气差，不妨在家动起来！——亿健H7智能磁控划船机体验分享
• 清晨起床 三类食物不宜吃
• 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
• 黑木耳|黑木耳和此食物一起，易清身体中垃圾，提高免疫力，子宫更干净！
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 我国|经常和患乙肝的人一起吃饭，会不会被传染？今天告诉你真相
• 大桥|18日0时起，港珠澳大桥穿梭巴士港珠线双向暂停运行
• 防控|18日0时起，港珠澳大桥穿梭巴士港珠线双向暂停运行
• Suki|1月22日零时起，进返京人员抵京后72小时内需进行一次核酸检测