喝酒时为啥不能碰花生米？喝酒的朋友注意了( 二 )

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生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1 。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
5.胡萝卜
胡萝卜不可以和酒同吃的，不然容易中毒的，一定要注意的，酒后可以吃点西红柿或者喝点酸奶，都是醒酒的。

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在吃胡萝卜的时候是千万不可以喝酒的，胡萝卜中的胡萝卜素和酒精一起进入人体会产生毒素，对肝脏造成一定的损害。建议在食用胡萝卜后千万不要饮酒，平时生活中最好要少喝酒，避免对身体产生一些危害。
如何计算饮酒量？
专家建议按照纯酒精（乙醇）的量进行计算，每日超过150克就算大量了，而少量以30克~50克为宜，相当于每天饮高度酒（53度以上）一两，或红酒（12度左右）300毫升，或啤酒（5度左右）600毫升。在这个标准下。
酒精转换公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。

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通过这个公式，您可知道自己酒精超量了多少倍。如果您饮用了100ml浓度为45度的西凤375酒，那么您摄入的酒精量为：
100ml*45%*0.8=36g 。
哪些食物有助于解酒？
1.香蕉
适量饮酒后，食用香蕉有一定的解酒效果，但对于醉酒的情况，香蕉可以起到的作用甚微。香蕉中所含有的果酸和果糖，能够与乙醇结合生成醇酯，从而能在一定程度上减少人体对酒精的吸收，以此达到解酒的效果。

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因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度升高，就会使血液中的酒精含量下降，从而达到解酒的作用。其他可以解酒的水果有。
2.西瓜
西瓜中含有的胺机酸，具有利尿的作用，但并不是频尿，反而是帮助你上厕所的次数减少，而尿量增多，因而身体内的毒素可以顺利的排出，那么新陈代谢自然就好了，西瓜还可以帮助喝酒所引起的晕眩疲劳感，具解酒的作用。

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3.葡萄
葡萄是可以解酒的。饮酒之后可以吃一些新鲜葡萄，饮酒后人体内乙醇含量高，新鲜葡萄中含有酒石酸可以与乙醇发生发应，从而可减少人体对酒精的吸收，可起到解酒作用，也能缓解恶心，胃肠道不适的症状，同时葡萄中含有的营养成份可以给身体提高能量。

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4.绿豆汤
绿豆汤清热解毒的作用，所以适当的喝绿豆汤也能够起到一定的解酒的效果，但绿豆汤毕竟是寒性食品，对于体质偏寒的人来说，不建议再喝酒后喝绿豆汤可能会导致腹胀腹泻的现象发生。

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酒可以适量喝，不建议多喝，特别是醉酒，会伤及肝脏，久而久之导致酒精肝，甚至肝硬化