当体内血糖升高时会有哪些表现？建议早点了解下 _健康小知识

长期血糖高的危害主要是会引起一些糖尿病的各种急慢性并发症，糖尿病急性并发症，常见糖尿病酮症酸中毒，或者是高渗高血糖综合征，这两个急性并发症都有可能会导致患者出现生命危险。
血糖高不能吃花生？
内分泌方面的专家指出血糖高的人是不太建议吃花生米的，因为花生米中含有很多的脂肪，人体吃进去之后需要很长时间才能把它消化掉，脂肪堆积在身体以后会转化为糖分，造成血糖数值越来越高，明显病情加重了。

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血糖高的患者可以在早餐时进食花生米，不会对总热卡造成较大影响，血糖高的患者早上吃花生米，对胃黏膜有一定保护作用，可以利胆，帮助胆汁排放，减少或者避免发生胆道结石。患者食用花生米时尽量不要油炒。

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糖尿病患者控制饮食是重要的治疗措施，对于花生这种油脂类的食物，占每天供给热量成本的20%-30% 。花生米的用量，原则上一天不超过30粒，超过30粒后会对血糖影响较大。

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患有血糖高的患者，可以适量的吃一些含糖量较低的水果，例如吃一些柚子，猕猴桃，火龙果，青苹果等水果。同时建议患者要注意饮食，避免进食含糖量较高的食物。
医生：血糖高的人，这3种“素食”或要少吃
1.面条
血糖高的患者不宜多食面条，面条属于易消化食品，它是碳水化合物，血糖升高会比较快。建议主食上多吃些杂粮，杂粮里含有丰富的膳食纤维，有降低血糖的功效。也不要吃淀粉类含量高的食物，比如土豆，芋头，马铃薯等。
像糖尿病的患者，饮食主食上一定要以富含纤维素的食物为主，就是粗粮，像玉米面，荞麦面，燕麦等都是可以的。然后平时还可以适量地增加运动量，进行体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，还能够调节糖的一个代谢。

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面条这种面食这类食物还是比较容易吸收消化功能的，倒是不会对人体造成伤害的。但是需要注意血糖水平的问题，最好搭配不同的蔬菜，这样营养就比较全面。但是爱吃生面条这种面食属于异食癖的一种。
2.豆制品
【当体内血糖升高时会有哪些表现？建议早点了解下】豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。豆制品可以作为蛋白质的来源之一。
当患者出现肾脏功能损伤，血肌酐上升，肌酐清除率＜45ml/min时，就应该注意这时就要少吃豆制品，最好是吃优质蛋白，包括精瘦肉、鸡蛋，少吃豆制品，包括豆腐。

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高血糖病人不可以多吃，豆制品可以少量的吃一些，要避免摄入脂肪含量过多，要注意低糖、低盐、低脂、优质蛋白饮食，不能吃含糖量比较高的食物。忌食辛辣、刺激等食物。
3.腌制咸菜
是可以吃榨菜的，但不建议患者经常吃。血糖高的糖尿病患者容易引起高血压，高血脂，高胆固醇等病症，榨菜含盐量较高，患者如果经常吃榨菜，还可能会引起血压增高的症状，平时除了低糖饮食之外，应注意低盐低脂低胆固醇饮食。