秋天的葡萄，堪比冬虫夏草。( 二 ) 秋季是吃葡萄的好时机

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▲黑葡萄缓解疲劳
红葡萄：软化血管。
常见品种：红提。
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。

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▲红葡萄软化血管
青葡萄：滋养肺气。
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄” 。
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

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▲白绿色葡萄滋养肺气

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我国历代药典对葡萄的养生防病功效均有论述。如《神农本草经》记载：“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年” 。下面介绍几款葡萄食疗方，供选用。
气血不足、头晕乏力。
取适量新鲜葡萄洗净绞汁，用文火煎熬成膏状，加等量蜂蜜搅匀，冷却后备用，每次1汤匙，开水冲服，每日2次。
口渴心烦。
取适量新鲜葡萄洗净绞汁，每次饮用50毫升，每日2次。
高血压。
葡萄汁、芹菜汁各一盅，混合后，温开水冲服，每日2～3次。
尿路感染。
葡萄汁150毫升，藕汁100毫升，加蜂蜜1～2匙，温开水冲服，每日2～3次。
气血亏虚、精神疲倦、失眠、心悸。
葡萄干、桂圆肉等份，同煎服。或葡萄干60g ，龙眼肉15g ，桑椹子5g ，水煎服。病后体虚、疲乏无力、头晕心悸。
葡萄干30g ，早晚嚼食，也可以早晚各饮上好葡萄酒30mL ，连服有效。营养不良性水肿。
葡萄干30g ，生姜皮10g ，水煎服。热病烦渴、咽干。
葡萄鲜食，或葡萄挤汁，以陶器熬稠，入蜂蜜适量，每服1食匙。声音嘶哑。
葡萄汁、梨汁各20mL ，混合，以开水冲服，每日2-3次。或葡萄汁1盅、甘蔗汁1盅混合，温开水送服。肺虚咳嗽、痰中带血、食欲不振。
葡萄干1把，百合20g,大米50g ，煮粥服用。
食欲不振。
葡萄干，每次10g ，饭前嚼食，每日3次。
肝炎、黄疸、风湿病。
葡萄根50~150g ，水煎服。
肝肾不足致腰膝无力。
葡萄2份，人参1份，浸酒服。
水肿、小便滞涩。
葡萄汁、藕汁、生地汁、蜂蜜、赤小豆，煎成稀汤，于食前服60mL 。尿中有血。
鲜葡萄120g ，鲜藕250g ，共捣烂榨汁服，每日3次。跌打损伤、疼痛、风毒流痰。
葡萄根和藤100-150g ，加酒、水同煎服，并以鲜根捣烂敷患处。肺癌。
野葡萄根干品60g ，水煎服，代茶饮。

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一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。其次，还要注意，这些食物不能和葡萄同时食用。
葡萄&牛奶。
葡萄会强化肠胃的酸度，牛奶难以消化吸收，严重者还有可能导致腹泻。