3、多喝水
经常喝水能够很好的促进血液的循环 ， 对血液也有一定的稀释作用 ， 在一定程度上控制血脂 。

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4、适当进行运动
运动在一定程度上促进血液的循环 ， 增加体内高密度脂蛋白的含量 ， 促进外周组织和血管中的胆固醇的代谢 ， 对于高血脂的人 ， 平常运动量不宜过大 ， 见谅才去一些舒缓的运动 ， 一旦出现不适需立刻停止 。

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