导语：现在很多女性因为饮食和生活不当导致患有乳腺结节|乳腺结节能吃鸡肉吗？何医生：若想乳腺健康，尽量远离3物导语：现在很多女性因为饮食

导语：现在很多女性因为饮食和生活不当导致患有乳腺结节，虽然说这个不是什么大问题，但是引起乳腺癌的几率也就会随之增大，需要格外的去注意和预防。

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01一、患有乳腺结节能够吃鸡肉吗？
有的人会说患有乳腺结节之后就不要再吃鸡肉，因为鸡肉里面含有的激素会对结节造成影响，会刺激乳腺结节的生成。
但是这个说法遭到了医生的反对，医生表示，虽然说雌性激素确实会对乳腺结节有所影响，但是鸡肉里面并不是都会含有这种成分。
就算是鸡在喂养的过程中吃了太多的激素饲料，但是进入到人体体内的含量都是很少的，所以说这个说法也是不正确的。
但是建议大家在吃鸡肉的时候，尽量选择清淡的做法，不要吃过于油腻、辛辣的，反而会给身体带来不利的影响。

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02二、想要乳腺健康，可以远离这三种东西
1、避孕药物
虽然说避孕药会比较的简单省事，但是对于女性的伤害是很大的，因为避孕药里面含有太多的激素成分，对于乳腺细胞也会造成一定的影响。
2、麻辣食品
对于重口味的人来说，吃清淡的食物可能会没什么食欲，即便是自己喜欢吃的菜，也都提不起兴趣，所以更偏向于一些麻辣的食品。
但是麻辣食品会对身体内各个器官都会造成刺激，这样会使身体受到一定影响，会影响到乳腺细胞的正常修复，有的雌性激素变的不正常。

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3、甜品
虽然说甜品吃起来比较美味，但是甜品和肉类是一样的，进入到身体之后就会转化成为脂肪，不会轻易的被分解和排出。
像这种热量和糖分高的食物，会给肠胃带来负担和影响，同时还会影响到身体内雌性激素的正常分泌，建议大家还是少吃甜食，这样就不用担心会长胖。

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03三、如何才能够保证乳腺健康？
1、对胸部不要有压迫
在选择内衣的时候尽可能的选择一些合适自己的尺码，不要选择过于紧或者是过于大的，这都不能够给胸部带来更好的保护。
同时在睡觉的时候也要注意睡觉的姿势，尽可能的选择平躺或者是侧卧，趴睡这种姿势对于胸部会造成直接性的伤害，还会造成血液循环不流畅。
2、尽量避免用药
有的女性会吃一些刺激胸部的药物，这都会造成乳腺不健康，这一点也是尤为重要的，应该多去注意一下。
像一些含有激素性的药物，药物吃了之后会让身体患有乳腺癌的几率也就随之增多，建议女性要合理的用药。

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3、保持心情愉快
绝大多数女性患有乳腺方面的疾病都是因为自身焦虑或者生气所引起的，这就建议一定要调节好自己的情绪，不能够被情绪左右了自己的健康。
愉悦的心情能够让身体内的激素正常分泌，这也是保持健康的秘诀，所以说女性一定要开心积极向上的去生活。
4、不要刻意减肥
很多女性都非常的喜欢漂亮，格外的注重身材，这样的话就会出现节食减肥或者是其他不健康的减肥方式。
这样就会让胸部无法吸收到更多的营养，出现营养不良的现象，也会导致造成乳腺疾病，所以要多去注意一下。