跟着我掌握这三个方法，保证你挑出来的枣好，人人都夸你冬枣的功效能防治心血管疾病

冬枣的功效能防治心血管疾病，因为冬枣中含有丰富的维生素C和维生素B还含有很多的微量元素，能够维持血管的弹性，所以能够起到预防冠心病，高血压等心血管疾病，解毒保肝，因为冬枣中含有丰富的维生素和糖类，它们能够减轻化学物质对肝脏的伤害，还能够促进肝脏合成蛋白，起到解毒保肝的作用，预防贫血，因为冬枣含有丰富的铁元素，可以预防贫血。

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说到冬天的枣，我想大家都不知道，而且，现在是冬枣丰收的季节，这个时期的冬枣不仅新鲜度高，价格也便宜，很多人这时买了冬枣回家，冬枣本身含有丰富的营养成分，还有百果王的称号，很多人都喜欢吃，而且冬天的枣除了生吃以外，也可以煮透吃，我不知道大家是否吃过，我觉得大家可以试试，一说吃冬天的枣儿，我们是不是应该知道怎么样来挑冬枣呢。

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【跟着我掌握这三个方法，保证你挑出来的枣好，人人都夸你】冬枣该怎么选？也许大家都没有那么清楚，一开始连我都不知道，然后请水果店的店员告诉我，选择冬天的枣也是有路的，平时选枣的时候，大多以冬枣的外观来区别，只选深红色就不对了，学会三个技能，保证选择一个甜食，现在一起来看看吧，【买枣的三个妙招】第一个：根据手感判断，我们在选择冬枣的时候，最好把冬枣拿来搓，这样可以分辨冬枣表面是否有灰粘的情况，如果粘的话这种冬枣被糖水浸泡过，如果有浮灰并且光滑，它自然成熟。

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第二种;从硬度判断,把这个枣捏一捏，如果冬天的枣表面很硬，冬天的枣刚摘下来，是新鲜的冬枣，表面如果是软软的，就是长时间放置的，水果店没有卖出去的。

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第三种，从外观判断，最后，看看冬枣的外观，这里的外观不是枣的大小，而是冬枣的外皮，如果表面有皱纹的话，最好不要选择，表皮饱满，应该选择不合格或没有腐烂的东西。

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冬枣，是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种，吃冬枣补充维生素，冬枣维生素C的含量非常的高，能够提高身体免疫力，秋天吃冬枣预防心血管疾病等，冬枣的好处很多，但腐烂变质的冬枣却不能食用，吃了这样的冬枣后，冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖，所以跟着我掌握这几种方法，你肯定就不会挑到坏的了哦。