爱美女性要多吃3种食物|每天吃上一个苹果，润肠通便，排毒清肠，有益健康爱美女性要多吃3种食物

【爱美女性要多吃3种食物|每天吃上一个苹果，润肠通便，排毒清肠，有益健康】爱美女性要多吃3种食物，美容养颜，排毒清肠，早吃早好
苹果

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在众多的水果中，虽然苹果并不是那么显眼的，但是它却是最受人们喜欢的，不仅因为它的寓意很好，还因为它含有丰富的营养素，口感也是酸甜可口，汁水较多，微信如果每天吃上一个苹果，可以很好的补充身体，所需要维生素和微量元素，记得很好的美容养肤的作用。
雪莲果

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平时多吃一点儿雪莲果，可以促进肠胃道的消化和吸收，调理和改善消化系统的不良状况，还能够显著的促进肠胃的蠕动。雪莲果还可以抗氧化，可以在日常生活中多吃一点儿雪莲果，可以美容养颜，润肠通便，排毒清肠，有益健康。
绿豆芽

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绿豆芽是生活中人们最常吃的一种家常菜，含有的营养物质成分极为丰富，对人体健康起到很好的保护作用，对身体有多种好处。绿豆芽含有丰富的膳食纤维，极低的脂肪，热量也很低，可以排毒消脂，可以说是一道特别好的减肥菜。另外绿豆芽的维生素C含量丰富，能够清除体内过多的自由基，达到很好的补血养颜、排毒抗衰、改善体质的作用。