常吃葡萄，或有5个好处“不请自来”，但请注意这3件事在夏季的水果往往新鲜度都是

在夏季的水果往往新鲜度都是特别高的，而且受到了很多人的欢迎，在夏季比较常见的水果莫过于西瓜，桃子，各种各样的甜瓜，山竹，葡萄等等。
葡萄成熟之后，其中的营养价值特别的丰富，而且葡萄酸甜可口，无论是男女老少都非常喜欢吃葡萄。

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但是大家一定要多多注意，虽然葡萄的好处非常的多，但是并不适合所有的人食用，所以希望大家要多多注意起来。
以下这5种好处经常吃葡萄会悄悄到来，但是这3件事情你要注意
01第一个好处：降低胆固醇
生活当中很多人一点都不注意饮食，所以会让身体当中的胆固醇含量变得越来越多，而且很多人也喜欢吃各种各样的大鱼大肉以及高油脂和热量的食物。
饮食习惯不规律的话，就会引起很多疾病到来，比如说最为常见的心脑血管疾病，大家在生活当中吃葡萄可以防止血栓的到来，还能够让身体当中的胆固醇含量降低，血小板的凝聚力也会降低，对血管具有一定的保养作用。

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02第二个好处：滋养肌肤
相信有非常多的女性在生活当中都希望自己的容貌变得越来越好，也会经常研究吃什么食物可以让肌肤得到美化和滋养，让容貌变得越来越好。
那么对于女性来说，不妨在平时的生活当中吃一些葡萄，葡萄当中的花青素含量非常的丰富，能够达到抗氧化和抗酸化功效，将身体的自由基得到及时的清除，防止身体的细胞出现损伤，还能够让皮肤变得更加紧致，延缓身体的衰老速度。

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03第三个好处：杀菌消炎
尤其是夏季的时候，很多人会有炎症的到来，那么大家经常吃葡萄可以达到消炎杀菌的功效，就是因为葡萄当中的天然聚合酚非常的丰富。
葡萄当中的这个物质可以与病毒和细菌中的蛋白质复合，让病毒失去传播的能力，还会让身体的免疫力变得更加强大。

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04第四个好处：增进食欲
人的食欲经常出现下降的话，那么身体就无法摄入过多的营养，还会引起疾病的到来，尤其是在夏季的时候，天气简直太热了，很多人都没有胃口。
如果想让自己的食欲变得增加，可以吃葡萄达到开胃的效果，食欲会变得越来越好，我们的身体也可以正常的运转。

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05第五个好处：强身健体
从中医的角度进行分析的话，葡萄吃起来酸酸甜甜并且入肾经对于人们出现的腰膝酸软，腰腿疼痛以及白头发多的人来说有着一定的帮助，适当的吃葡萄可以达到补肾的效果，而且还能够让骨骼变得更加强大，肌肉也会越来越好。
以下这3件事情，希望大家在吃葡萄的时候多多注意。
1、葡萄不能和牛奶一起吃
葡萄当中有着果酸，苹果酸，柠檬酸等等，而牛奶当中有着非常丰富的蛋白质，这两种结合起来会导致蛋白质出现凝固。
牛奶当中存在的某些成分也会与维生素C发生反应，牛奶和葡萄一起吃不仅仅会影响消化吸收，还会让肠胃健康受到危害，甚至有腹痛，腹泻以及呕吐的症状到来。

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2、葡萄不能和海鲜一起吃