并发症|身上若2处“发痒”，很遗憾告诉你：血糖早已超标，别后知后觉( 二 ) 血糖|检查|身体|生活习惯|药物

如果不注重自己的饮食摄入的油脂糖分等物质比较高，就会导致身材偏胖，而身材肥胖的人就会出现胰岛不足或者胰岛细胞代谢异常。
想要预防糖尿病的发生及时调整自己的饮食结构至关重要，只有这样才能维持体内血糖更加稳定，对于预防并发症也有一定的好处。

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药物因素
俗话说：是药三分毒。经常服用药物很容易增加患上糖尿病的风险，尤其是降压药和利尿剂，都会导致体内电解质紊乱，很容易诱发糖尿病以及并发症。
糖尿病患者如果服用这些药物也会加重病情，所以当身体感觉到不舒服时，一定要及时就医，在医生的指导下调整药物。
【并发症|身上若2处“发痒”，很遗憾告诉你：血糖早已超标，别后知后觉】另外当身体不舒服的时候，不要讳疾忌医，一定要去专业的医院进行检查，胡乱的服用药物，更容易增加身体患病的风险。

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定期复查
确诊糖尿病并不可怕，只需要定期进行复查，了解血糖水平的变化，了解病情的发展以及并发症是否出现。
每三个月检查一次血糖水平，如果你的血糖在一段时间内波动幅度比较大，最好一周检查一次，当血糖逐渐稳定之后可以1~3个月检查一次。
每年都要进行一次眼底的检查，主要排查视网膜是否出现病变，因为当体内血糖升高的时候，很容易出现眼部发生并发症，希望你能重视不要偷懒。

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适量运动，控制体重
长时间久坐不运动很容易诱发身材肥胖，尤其是腹部的赘肉会越来越多，平时多进行体育锻炼，能够促进热量消耗，有助于控制体重，增强免疫力，减少疾病。
适当的运动还有助于稳定血糖，血脂，控制血压，对于常见的基础病也有很大的帮助。
建议每天进行30分钟以上的有氧运动，每周运动5次，能够帮助预防糖尿病，让你的身体更加强壮。

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作息规律，少熬夜
患上糖尿病的人一定要注意，保证规律的睡眠，不仅会使你的身体更加健康，也能帮助降低患病发生的几率。
长期熬夜会导致人体处于应激状态，使交感神经过度兴奋交感神经可直接抑制胰岛素的分泌，此时也会使血糖不断升高。
所以希望大家一定要保证良好的作息，少熬夜，尽量每晚11点之前入睡，保证7~8个小时的休息时间，让你的身体各个器官得到充足修复。

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