子宫|来大姨妈时，女人想要子宫好，不要做4件事，喜欢也要忍住子宫内膜|生冷食物

子宫对于女人来说，是非常重要的器官，而女人想要延迟衰老，想要能生儿育女，想要做一个漂亮的女人就必须有一个健康的子宫，因为子宫是分泌雌性激素，怀孕孩子，生理排毒的重要场所。但是子宫是比较比较脆弱的，特别是在每个月的生理排毒期，简称大姨妈期，在这里其实子宫内膜脱落，给经血流出口子，但是它自己这时是少了膜的保护，只能通过我们自己保护它了，所以女人在这个时期一定不要做下面这4件事，尤其是第二个，伤子宫的同时还伤肝。

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1、不吃生冷食物
在经期女人最好不要吃生冷的食物，因为女人在月经期的时候是最怕寒气的，主要是子宫处在开口排血期，口子本来就相对较小，如果这时身体吃进生冷的食物后会导致子宫收缩，身体血液循环受影响，从而导致经血量不足，出现排不净的情况，对身体来说是非常不利的。如果严重的还会出现痛经，宫寒，月经失调的情况。

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2、不喝酒
在经期时女人最好不要喝酒，这是对身体有多方的伤害，因为在经期的时候女人的解酒酶活性下降，喝酒更容易醉，这时就容易伤害肝脏，引发肝病的发生，同时喝酒后血液循环会加快，这时子宫排血量就会增加，导致人体更加的虚弱，子宫的伤害也是比较的大的，所以在经期最好是不要喝酒。

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3、不做剧烈运动
在经期女人最好不要做激烈的运动，因为来姨妈时，女人身体排血量过多后会出现气血不足导致的虚弱症状，而激烈运动对子宫内膜的脱落有影响，而且对血液的循环也有很大的影响，这时很可能导致腹痛或排血量增加的情况，如果是后者就容易导致人体因出血过多休克的情况发生，所以，这时激烈运动不单单对子宫有伤害，还危机着生命安全。

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4、不泡澡
在经期女人最好不要泡澡，泡澡这样的洗澡习惯还是大有人在的，因为泡澡舒服啊。但是在经期时女人必须要注意个人卫生问题，子宫在经期时内膜脱落后特别容易受细菌的感染，这个时期不仅要勤换内裤和卫生条，还需要适量的洗澡，但是泡澡就最好不要，因为泡澡时细菌容易进入感染子宫。同时需要注意水温的控制，泡澡时间长水温不容易控制，最好选择淋浴的方式。

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【 子宫|来大姨妈时，女人想要子宫好，不要做4件事，喜欢也要忍住】其实在女人经期前3天和后3天都需要注意这些保护子宫的习惯，而在经期时女人还可以吃一些补血暖身的食物来调养子宫，每天可以吃一些红枣，红糖，姜汤等食物。红糖姜汤就是不错的饮品。?