杀菌|它和猪肉一起炒，大人孩子要多吃，消炎杀菌，增强体质，安稳度秋增强体质|食用价值

它和猪肉一起炒，大人孩子要多吃，消炎杀菌，增强体质，安稳度秋此时正值夏末秋初，中午挺热的，早晚就很凉快，这样凉一会热一会，很容易造成身体抵抗力和免疫力的下降，家里尤其有老人和孩子的，平时穿衣和饮食一定要多注意哦。

文章插图
今天呢，给大家分享一种值得大家一年四季多吃的食材，它和猪肉一起炒，大人孩子要多吃，消炎杀菌，增强体质，全家人安稳度秋冬。【 杀菌|它和猪肉一起炒，大人孩子要多吃，消炎杀菌，增强体质，安稳度秋】

文章插图
洋葱炒肉的做法：准备几个洋葱，剥掉外皮，用刀对半切开，然后把洋葱放在清水里浸泡一会，这样可以缓解辛辣，不会辣眼睛流泪了。取出洋葱控掉水分，然后把洋葱切成块状或者是条，猪肉切成条，青椒用清水洗干净切成块，胡萝卜洗干净切成细丝。起锅热油，油热后倒入猪肉翻炒均匀，一直炒到猪肉变色，倒入适量的料酒和生抽或者是酱油翻炒均匀上色。然后倒入切好的洋葱、胡萝卜丝以及青椒翻炒均匀，撒入适量的食盐，一直炒到洋葱、胡萝卜断生，就可以关火盛出食用了。温馨小贴士：洋葱可能很便宜不起眼，可是它的食用价值是很高的，辛辣多汁，但富含大蒜素和杀菌素，可以很好地消炎杀菌，增食欲促消化，对增强机体免疫力和抵抗力有着重要的意义。