控制|经常手麻，和血糖升高还有关？平时有这6个表现，糖尿病或已到来( 二 ) 血脂|降低|感觉|有关|血糖|郑大

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3、调摄情志
心情不好、压力大是糖尿病发生的诱发因素，真生病了也要积极面对，保持心情舒畅，配合医生治疗，好的心情有利于控制病情和康复。
4、自我调养
“活到老、学到老” ，咱如果生病了，就要了解这个病它是咋回事、了解它的基础知识和治疗目标，还有注意事项，学会自我监测（包括血糖、血压、血脂、体重）。
中医推荐一个日常“降三高”小金方
准备：玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花

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玉米须：有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须对末梢血管有扩张作用，可以有效降低血压，玉米须含有类黄酮物质，有效地降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。
【控制|经常手麻，和血糖升高还有关？平时有这6个表现，糖尿病或已到来】决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
三绛茶正是由以上几种材料配成，每天喝两杯， 300ml开水冲泡5分钟。
小贴士：日常中我们需要做到合理控制饮食，保持规律运动，控油限盐，戒烟限酒，才有助于将血糖控制在正常水平，避免糖尿病进一步发展，引发严重并发症。