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失眠是很多人的困扰，希望今天这篇文章能够给处于失眠中的人一些帮助。及时调整自己的心态，多与他人沟通交流。剩下的，无论是小米还是运动，都是我们可以轻松做到的，希望大家一觉无梦到天亮。
【 运动|经常失眠，不好入睡常吃“1物”，多做“1事”，让你一觉到天亮】

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