血脂|如何快速降低血脂胆固醇|高血脂|高脂血症

高血脂和降脂、调脂治疗现在越来越受人们重视，而背后所反映的问题就是高血脂的高发病率。今天，我们就详细讲一下关于降脂、调脂的相关知识。

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血脂和血脂异常：血脂是指血浆中的脂肪（包括胆固醇和甘油三酯）及类脂（糖脂、磷脂、固醇、类固醇等）的总称，而临床中，针对血脂的检查，多指胆固醇和甘油三酯；血脂异常是指血浆中脂质的量和质的异常表现，通常也就是指上述的胆固醇及甘油三酯。血脂对身体的重要作用：胆固醇：胆固醇可以构成细胞膜、生成类固醇激素、维生素D、胆酸盐，储存于组织等；甘油三酯：血中的甘油三酯是机体的恒定能量来源，为机体能量需求提供有力的保障；由此可见，降脂不是目的，合理而规范的调脂才是我们的正确选择。【 血脂|如何快速降低血脂】

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血脂升高的危害：血脂异常升高可以诱发多种疾病，其中包括：①脂质局部沉降出现黄色素瘤；②血脂异常出现早发的角膜环；③严重的高甘油三酯血症极易诱发眼底改变；④脂质沉积于血管内皮，导致出现动脉粥样硬化，极易诱发心脑血管和周围血管病变，如冠心病甚至心肌梗死等；⑤对于严重的高甘油三酯血症还可以引发急性胰腺炎。怎样更好的调脂：（1）一般治疗：科学合理的饮食习惯：饮食既是病因又是治疗手段，并且通过自身约束很容易实施。在饮食方面我们强调以清淡、低脂饮食为主，避免肥甘厚腻等高脂食物的大量摄入。（2）严格控制体重：注意减少进食量，有效的减重降脂会让我们身心受益，因此建议体重指数最好控制在24以下；（3）严格限制饮酒，戒烟，避免不良嗜好带来的附加损伤；（4）选择合适的有氧运动：如慢跑、自行车、游泳、太极拳等，只要力所能及，就要认真坚持；（5）药物治疗：①高胆固醇血症：首选他汀类药物治疗，为强化降脂治疗可以联合依折麦布治疗；②高甘油三酯血症：首选贝特类药物治疗，也可以选用烟酸类治疗；③混合型高脂血症：以胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇为主时首选他汀类；以甘油三酯增高时，首选贝特类，当甘油三酯≥5.65mmol/L时，为避免胰腺炎的可能，可以优先降甘油三酯治疗。

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（1）高血脂一般没有明显的身体症状，但对于高危人群（如存在高血压、冠心病、糖尿病等），要及时检查血脂变化；（2）高血脂不单纯以体型肥胖来定位，更不能因此而忽视了检查、治疗；（3）生活方式治疗要贯彻始终，当确诊为高脂血症时，必须在医生的指导下规律用药治疗，切记！