调理|痛风者该如何调理饮食？建议远离“3白、3黄”，或有助尿酸稳定尿酸|痛风患者|黄豆芽|猪油|香

【 调理|痛风者该如何调理饮食？建议远离“3白、3黄”，或有助尿酸稳定】不知大家对于痛风这种症状是否了解，痛风是高尿酸的并发症，如果患上了高尿酸，而在短时间之内没有得到及时治疗的话，那么就会析出尿酸盐结晶，这些巧克力的结晶容易隐藏在人的关节部位，久而久之导致关节病变，形成痛风。
当痛风发作的时候，疼痛难忍让人坐立难安，想必这种煎熬只有经历过痛风的人才拥有话语权。
大多数痛风患者应该都比较了解诱发痛风的原因与嘌呤食物有关，也就是说有些食物当中含有一定的嘌呤物质，这些嘌呤物质摄入体内之后就会促使尿酸升高，像是动物内脏，海鲜等等都属于高嘌呤食物。

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所以对于痛风患者来说，如果想要避免痛风反复发作的话，一定要严格改善饮食，除了这些高嘌呤食物之外，下面这些食物同样也应主动远离。
痛风者饮食该如何调理？建议远离“3白3黄”，或有助尿酸稳定
3白
白糖
白糖是处方中较为常见的一种调味品，但是对于本身就患有痛风的人来说不建议吃太多含糖食物，因为大量的糖分摄入体内之后，不仅会造成身材发胖的情况，也会影响尿酸的正常代谢，导致尿酸堆积在身体当中，久而久之可能会增加痛风反复的风险。

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白酒
喝酒是中国人的一个传统习俗，虽然说现如今很多人仍然也有喝酒的习惯，但是痛风患者不建议喝酒。
可能很多人对于这种说法有些无法理解，反正白酒当中又没有嘌呤物质，为什么不建议痛风患者饮用呢？因为酒精具有一定的刺激性，大量酒精摄入体内之后，可能会导致身体内部功能异常，影响新陈代谢，这是身体当中的尿酸，同样也是无法顺利排出。

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白油
这里所说的白油主要是指猪油，可能在以前的时候，很多家庭都有吃猪油的习惯，而现在这种现象已经相对较为少见了。
可不得不承认，用猪油炒出来的饭菜或者是做出来的面条，的确是非常美味的，可是猪油当中的脂肪含量比普通的食用油要高出很多大量的脂肪摄入，体内难免也会给身体带来一定的影响，不利于尿酸稳定。

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3黄
香菇
香菇属于一种菌菇类的食物，干燥的香菇呈现黄色，虽然说香菇是我们餐桌上不可多得的一种美味，但是香菇当中含有一定的嘌呤物质，大量的嘌呤渗入体内之后，难免就会给身体带来一定的影响和负担，促使尿酸进一步升高。

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黄豆芽
一些痛风患者认为避免痛风持续升高，只要少吃肉就可以了，腹部吃一些蔬菜当中却也含有嘌呤物质，而黄豆芽就是其中之一，痛风患者如果平时经常吃黄豆芽的话，难免就会导致大量的嘌呤摄入，体内影响尿酸的稳定。

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啤酒
有人觉得既然白酒不能喝，那么喝一点低度数的啤酒应该没什么问题了吧？
痛风患者如果经常喝啤酒的话，同样也是不利于控制尿酸的，因为啤酒摄入体内之后，不仅会含有酒精，同时热量也非常高，可能导致身体当中的嘌呤无法顺利代谢排出，特别是通过患者可能需要通过服用药物来稳定尿酸而喝啤酒，容易影响到药物的治疗效果。