3、控制情绪：别把坏情绪藏心里
【牙齿|心脑血管病越来越多，哪些因素对血管不利？保护血管的方法请收下】现代人的压力普遍都比较大 ， 长时间处于高压的状态 ， 没有得到释放很容易产生紧张、暴躁、焦虑的不良情绪 ， 还会常常失眠睡不着 ， 如此反复身体的免疫力开始下降 ， 就有增加心脑血管患病的几率 。 所以 ， 我们一定要调整好自己的心态 ， 保持积极乐观的心态 ， 学会控制情绪、释放压力 ， 平时可以阅读、看电影、听歌等 ， 多用平和的心态去看待任何事物 。
心脑血管疾病就像一个埋在身体中“炸弹” ， 随时都可能有危险 ， 所以 ， 我们不想生活和身体受它的影响 ， 平时就要多加关注做好预防工作 ， 若是已经患有疾病的患者 ， 应及时去医院进行治疗 。
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