每天要喝足够的水 ， 心脏、肾脏功能正常的人 ， 建议每日饮水2000ml以上；饮食上多选择粗粮、蔬菜等膳食纤维多的食物；坚持运动 ， 在饭后1小时左右散步 ， 不仅可以降低血糖 ， 还可以促进肠道蠕动；养成定时排便的习惯 ， 排便时不要看书、玩手机 。

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总结一下 ， 糖尿病人出现便秘 ， 可以使用乳果糖缓解症状 ， 并不会升高血糖 ， 在用药时要注意每日药量要一次性服用 ， 但不要过量服药 。 在用药的同时要进行生活干预改善便秘 ， 不建议长期用药 ， 避免出现依赖性 。 药物需在医生指导下使用 ， 对用药有疑惑 ， 请咨询医生或药师 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

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