睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查( 二 ) 血压过高会造成心脏负担过重

而珍寿安酸中的人参，不仅能够提高人体的免疫力和抵抗能力，同时还能够帮助人体改善细微血管的循环，避免血压的不稳定情况，提供身体器官所需的营养物质，让身体的血液更好的循环。
容易出现血液循环不好或者血压不稳的人，可以嚼2粒珍寿安酸，对身体的效果还是可以的。

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2、不口渴也要喝水
不口渴，就代表人体内含有充足的水分，不用喝水了吗？这是一个很大的误区。尤其对于高血压病患者来讲，水更是具有至关重要的作用，如果不能及时补充水分，会导致病情恶化。
补充水分是改善血液循环的有效途径，因为水可以稀释血液，使血液恢复流畅的状态；要注意的是，不要一次性喝水过多，一天饮水总量合计在1000～1800毫升左右为好，水晾凉至40℃时最为健康。

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3、高盐饮食与高血压的患病风险均相关
肉类及油脂类消费过多，结果营养失衡和不良生活方式可引发包括高血压在内的多种慢性病，同时引发严重的并发症，如心肌梗死、脑血管病、肾功能衰竭等。
相反，通过健康膳食，每天摄取低盐、低脂、高纤维的食物以及新鲜的蔬菜和水果等，可以有利于高血压病患者控制血压水平，能促进多余体液和脂肪代谢，减少血管壁压力。

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健康小贴士：
尽量少开车，不开车
虽然在交通法规上，高血压病患者并不属于不可开车的范围，但是高血压病患者开车时精神、肉体上的负担通常比正常人高出两倍，因此同样具有很高的危险性。