肠胃|冰箱这2物会成为肠道的阻塞剂，建议少吃，日常若多做3件事，可润肠通便营养膳食

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李姐今年38岁，是一个热心肠的人，邻居遇到点难处，她总是第一个冲过去帮忙的，儿女给自己带的补品，李姐也会给邻居分一些，所以周围的人也很尊重她。
李姐早些年在饭店是掌勺的，厨艺了得，再加上她非常喜欢吃肉，所以会在冰箱里囤积各种肉，同时她也经常变着法的做各种肉类，人吃得越来越圆润。
可没过多久，李姐就发现在厕所蹲将近一个小时，都拉不出来，有的时候长达一周都没有便意，肚子胀的像怀孕了一样。
后来李姐在公园遛狗的时候，突然感觉腹部剧烈疼痛，站都站不住，还是路人拨打了120 ，将她送到了医院。
通过肠镜检查发现，李姐的肠道内有一个硬币大小的肿瘤，医生连连摇头，告诉李姐患的是肠癌，癌细胞已经扩散至全身，若是坚持化疗的话，或许还有半年的寿命。虽然经过5次化疗，李姐还是撒手人寰，儿女们围在病床边痛哭流涕，邻居也是连连抽泣。
38岁大姐，确诊肠癌，化疗5次离世，究竟是因为什么？在李姐住院期间，医生和她进行了多次沟通，发现李姐所患肠癌和她喜欢吃的肉有很大的关系。原来李姐经常会在超市搞活动的时候，尤其是肉搞特价，一次性买很多囤积在冰箱里。
医生解释道，冰箱并不是“一劳永逸”的地方，肉类在里面放的过久，或者储存方式不当，极易滋生细菌，若是常吃，会对肠胃造成伤害，引发癌症。
医生提醒：冰箱这2物会成为肠道的”阻塞剂“ ，尽快扔掉1.冻水果
特别是在夏天的时候，水果放在冰箱里面冻一会，吃一口，真的是透心凉，舒服的很。西瓜就是最常见的一种，李姐也特别喜欢这样吃。
殊不知冻水果会刺激肠胃的收缩，影响胃液的分泌，同时还会出现腹胀腹泻的情况。
2.加工肉制品
加工肉制品指的是火腿、培根、火锅丸子等等。这些食品在加工的时候流失了肉类的大部分营养，其中含有较多的是脂肪和淀粉，不利于肠胃消化，会加重便秘。
日常多做3件事，可润肠通便，调节肠胃功能一、食补膳食纤维
对于肠胃不好，或者便秘的患者来说，每天需要补充适量的膳食纤维，来帮助肠胃消化，从而达到润肠通便的效果。
山楂、麦芽等膳食纤维含量非常丰富，其中山楂不但有增进食欲的作用，还能有效清除肠道垃圾，麦芽则可以消积化瘀、健脾开胃，提高胃动力，使肠道内部的环境处于一个平衡的状态，从根源上解决便秘问题。
【肠胃|冰箱这2物会成为肠道的阻塞剂，建议少吃，日常若多做3件事，可润肠通便】二、按时休息
熬夜似乎成为常态。或忙于工作，或忙于学习，殊不知人体在熬夜时，身体的各个器官不能得到很好的休息，就会出现内分泌失调，受伤害最大的要属肠胃了，可能会给胃黏膜以及胃液的分泌造成一定的影响。
三、多运动
现在的年轻人，多半因为工作的原因不得不久坐。久坐对身体的危害是多方面的，不仅会造成肠胃的蠕动速度减缓，形成便秘，还可能导致身体变形。
坚持运动能加快新陈代谢、促进血液循环、排出体内毒素，便秘患者多运动能够提高肠胃的蠕动功能。
参考文献：