高血压|为什么有些人可以不吃降压药你是其中一员吗高血压

高血压，大众再熟悉不过的心血管疾病了，高血压已经演变为全球范围内的重大公共卫生问题，随着生活逐渐富裕，饮食中脂肪和热量的增加，高血压的患者也出现年轻化。

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同时，高血压的发病率有随着年龄增长增高的趋势， 40岁以上人群发病率高。
通常我们认为高血压是一种需要终身服药的疾病，但事实并非如此，有些高血压患者却可以不用服药，下面我们一同来看看。
高血压也分级别

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据资料显示高血压一级：收缩压为140-159 ，舒张压为90-99;
二级：收缩压为160-179;舒张压为100-109;
三级：收缩压≥180;舒张压≥110 。
而医生也会根据高血压的分级，判断属于高危还是低危，以及根据病人身体情况，建议是否服药。
?通常一级高血压，属于低危，医生会建议不服药，改善饮食方式，观察3个月。如果3个月内多次监测血压，没有增高趋势，那么只需要继续观察，不服药。相反，血压增高了，就需要靠药物进行控制了。

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?二级高血压，也属于中危高血压，容易存在1-2个危险因素，在医生判断身体条件允许的情况下，可以先观察1-2个月，如果可以将高血压控制在140/90mmHg以下，那么可以不用服药，继续改善生活方式和监测血压。反之，就需要用药物治疗了。
?三级高血压，有属于高危情况，会伴有多个危险因素，这种情况下需要立即用药物治疗，同时配合改善生活习惯。

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所以，在生活中确实有的高血压患者是不需要服药的，但是需要注意改变生活方式和监测血压，当血压得不到控制时，仍然需要用药治疗。
高血压需要终生服药?
一旦服药治疗高血压，通常是终身性的。不少人停药后血压监测稳定，便认为不需要服药了，殊不知一段时间的稳定，并不代表永远。有些人的血压与季节、环境、饮食有很大关系。

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约90%以上的原发性高血压是病因不明的，至今也不能找出根治方法，所以一旦确诊需要服药，可能是终身性的。
什么才叫做改善生活方式?
上面我们已经提到了，有些高血压患者不需要服药，但要注意改善生活方式，那么包括哪些内容呢?
?1.控制饮食，少吃高盐食物，高脂肪食物和高糖食物，如咸鸭蛋、肥肉、油炸食物、点心;

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?2.控制体重，尤其要注意控制腰围。有资料显示，体重每下降10公斤，血压可下降5-10mmHg 。
?3.合理的饮食结构，多吃蔬菜、水果，补充蛋白质，高纤维。
?4.选择中强度的运动。
【高血压|为什么有些人可以不吃降压药你是其中一员吗】来源：美食家的味蕾

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