大便|情绪紧张总想跑厕所也许是肠易激综合征找上门杨文津|食物|患者|水样|精神

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近日， “亚马逊开除一天上6次厕所的员工遭起诉”这一话题引发关注。原来，这名员工因罹患肠易激综合征，每天最多要上六次厕所。如果你在情绪紧张时，如面试前、考试前，或吃了生冷刺激性的食物，就会出现小腹绞痛或者腹胀、想去厕所的情况，那你可能也受到“肠易激综合征”的困扰。
资料显示，我国肠易激综合征总体患病率为1.4%-11.5% ，仅25%患者到医院就诊。北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津指出，肠易激综合征是临床常见的功能性胃肠病之一，其临床特点是以腹痛或者腹部不适为主、伴有大便性状及排便习惯的改变。多见于20岁-50岁的青中年人群，女性患者多于男性。 “近年来，随着人们生活节奏的加快、饮食结构的改变以及神经、精神、感染等因素，该病的发病率有上升趋势。 ”
患者会出现腹痛、腹部不适、腹胀等消化道症状。杨文津介绍，一部分患者以腹泻为主要表现，称为腹泻型：这些患者一天排便3-5次，严重者可达到一日数十次，大便大多呈糊状或稀水样边，也可以是软便，多数患者大便带有黏液，但无脓血便。还有一部分患者为便秘型：少数患者排便前出现腹痛，排便困难，大便干涩，甚至呈粪球状，表面可有黏液，排便后腹痛即可减轻。也有的患者为腹泻和便秘交替出现的情况，排硬便或块状便的时间以及排糊状便和水样便的时间均超过四分之一。
肠易激综合征的病理生理机制尚未被完全阐明，目前认为是多种因素共同作用引起的脑-肠互动异常。如果出现上述症状，除了及时就医，获得明确诊断和配合专业治疗外，患者还应积极调整饮食、生活方式以及精神心理。
杨文津建议，肠易激综合征患者首先要做到合理饮食，对于一些已知过敏的食物一定要忌口，辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物也要严格控制。肠易激综合征的发作和加重与精神压力有一定关系，肠易激综合征的患者往往越是重要的事情之前越容易跑厕所，因此，患者一定要精神放松。再有就是加强锻炼，劳逸结合，保持良好的生物钟。中医讲脾主肌肉，锻炼身体可以增强脾的功能。
新京报采访人员刘旭
【大便|情绪紧张总想跑厕所也许是肠易激综合征找上门】校对卢茜

大便|情绪紧张总想跑厕所 也许是肠易激综合征找上门

大便|情绪紧张总想跑厕所也许是肠易激综合征找上门