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四、坚持进行体育锻炼
在进行运动的时候需要先了解自己的身体状态 ， 如果还患有高血压、关节炎等疾病时 ， 在运动的时候就要小心谨慎 ， 避免诱发疾病 ， 最好选择动作幅度不大的运动 ， 比如走路、慢跑、太极等 。 如果您身体强壮的话 ， 可供选择的运动就非常多了 ， 但是也不建议做一些极限运动 。 建议高甘油三酯的患者最好每天运动30分钟以上 。

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医生提醒大家 ， 这些降脂的方法都比较简单 ， 相信各位只要坚持就能做到 。 甘油三酯过高会导致人体出现比较严重的心脑血管疾病 ， 所以在生活中一定要积极的进行控制 ， 在饮食上注重合理健康 ， 坚持进行体育锻炼 ， 最好将自己的体重控制在标准的范围内 ， 慢慢的甘油三酯指数就能得到有效的控制 。
【近些年来高甘油三酯症的患病人数逐年上升|医生：不吃药，4种自然降低甘油三酯的方法，相信很多人都能做到】来源：小飞健康说

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