4种发芽食物,没有毒素,口感不变差,营养还翻倍,扔掉就是浪费( 二 )
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食材发芽后 , 不要着急选择吃掉还是扔掉 , 要看看它属于哪一类:
有毒的——不能吃 , 直接扔掉;
口感差——把芽部削掉 , 还可以吃;
营养倍增——千万不要扔 , 吃了对身体好 。
大家记住了吗?
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