常吃辣椒的人,会得到惊人的6大好处!( 二 )

】3.喝牛奶:牛奶中含有酪蛋白 , 对辣味有明显的“缓冲”效果 , 同时还可以修复肠胃的黏膜细胞 , 保护肠道健康 。