别再贪吃这5种东西，每一口都来加速你的衰老

不管是各个年龄段的女人都最怕什么？一定是变老或变丑。
很多人都说25岁是一个女人，衰老的开始，这明明才刚进入成熟的年纪，却又要我们残忍的面对老去。一旦睡了就会出现颜色暗沉，皱纹，松垮，下垂，各种皮肤问题结伴而来。

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衰老是我们不想却又不得不面对的问题，尤其是对于女性而言，现社会的生活水平不断上升，生活质量也在不断提高，饮食种类也在不断增多。但很多食物会促使我们女人加速衰老，影响我们身体健康。
别再贪吃这5种东西，每一口都来加速你的衰老
1、甜品

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几乎很多女性都无法抵挡甜食带来的诱惑，各种糕点，蛋糕，甜品等。当心情不好时，吃一些甜品会让人变得身心愉悦。但是女人吃甜食是容易衰老的，尤其是大量吃。
女性大量吃甜食会造成体内的糖分增加，造成血液中的糖分增多，如果说糖分附着在蛋白质上，就会产生对皮肤不利的物质，容易破坏皮肤的胶原蛋白以及弹力蛋白，使皮肤中的胶原蛋白发生变化，促使细胞衰老。

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而让皮肤失去弹性，更严重的会造成皮肤松弛下垂。此外，如果大量吃甜食，容易加快身体各部位的老化，促使体内的环境转变为弱酸性，会加速体内细胞的老化。如果糖分进入机体后，没有及时的消化和释放，会转化成脂肪，造成身体肥胖。
2、咖啡

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女性适当的喝咖啡，是可以促进体内的新陈代谢，有助于抗氧化，延缓皮肤衰老的，但是当大量饮用咖啡时可能会加速衰老。
因为咖啡中含有咖啡因和茶碱，而这两种物质都会对大脑产生一定的刺激，让大脑处于较兴奋的状态，从而缓解疲惫感，达到提神的效果。
【别再贪吃这5种东西，每一口都来加速你的衰老】当然大量饮用咖啡时，有可能会导致大脑长期处于紧张的状态，会给大脑组织造成一定的损伤，促进大脑衰老。

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此外，当咖啡因进入血液后，会刺激肾上腺素的分泌，容易引起兴奋交感神经，同时刺激胃黏膜，引起睡眠障碍，恶心，呕吐，腹痛等不适症状。
3、油炸食品
目前生活中的油炸食物特别多，而吃多了油炸食物会让人加速衰老。例如炸过的鱼，虾，肉等的食用油，放置时间长就会生成过氧脂质。

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而长期晒在阳光下的鱼干，腌肉等，还有存放时间较长的饼干，糕点，油茶面，油脂等，都特别容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
有研究人员发现，当过氧脂质进入人体后，会对人体的酸系统以及维生素等产生极大的破坏作用，并加速使人衰老。
4、腌制和烟熏食品

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一般腌制和烟熏的食品因为其味道独特，诱人食欲，例如熏肉，烤鸭，香肠，烤羊肉串儿，烘山芋等，这类食物通常都是含盐量比较高的，会使胃粘膜损害，加重肾脏负担，还会升高血压，让身体各方面受损，加快衰老。
腌制和烟熏的食品一般都不会太新鲜，在加工的过程中很可能会产生大量对身体有害的物质，常吃这类物质会影响基因的复制，使细胞活力下降。