眼睛经常不舒服怎么办？
教你六招 ， 保护好你的眼睛
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1、注意使用电子产品的距离
使用电子产品的距离 ， 一般都是显示器对角线距离的5到7倍 。
2、注意使用电子产品的时间
记住“20 ， 20 ， 20”口诀：看电子产品20分钟以后 ， 向20英尺（约6米）之外远眺至少20秒 。
3、注意调节电子产品亮度
手机、电脑使用时都要注意别太亮 ， 对比度太大对眼睛会有损伤 。 特别要注意：别在黑暗中玩手机！
4、加强户外活动 ， 充分接触阳光
我们要沐浴阳光 ， 往远看 ， 可以有效预防近视和减缓近视的发展速度 。
5、保持手部卫生 ， 预防眼部感染
压眼球、揉眼睛这些习惯都容易造成眼部感染 ， 要注意手部卫生 。
6、加强营养
【阳光|别在黑暗中玩手机了！医生再次提醒】营养的均衡 ， 合理的饮食搭配 ， 都有助于保护眼睛 。

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