更年期“修理工”被发现，不是别的，若你爱吃，还你“本色”( 二 ) 每个女性在绝经之后就会正式

生活中的两件事，女性要多做，帮你安稳度过更年期
一，时刻保持运动
平时多做运动，跳跳广场舞散散步，保持运动的习惯，能够强健体魄，有利于身心的健康。
二，保持合理的睡眠
想要快速的度过更年期一定要多睡觉，睡觉能够调节女性的内分泌，避免更年期综合征的出现。