大冬天是减肥“黄金期”，常吃“燃脂菜”，体重蹭蹭掉，肥肉没了一到冬天不仅因为天气冷

一到冬天不仅因为天气冷，整个人变得懒了很多，同时吃的也变得多了起来，因此也就有贴秋膘一说。而很多人因为一开始没有控制住自己的食量导致体重肥肉都是蹭蹭的增长，而有心想要减肥，却偏偏又太懒，不想动。而实际上提醒各位想要减肥的人，如果真想减肥，冬天确实是一个很好的减肥黄金期，它会夏天瘦的还要快一些，看似夏天好像出了很多汗，但是真论起黄金期也还是冬天。

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小编身边就有不少人都是在冬天的时候减肥，她们都说冬天减肥确实比夏天会瘦的快一些。当然了让你减肥，不是让你不吃，而是我们配合着一些燃脂菜一起吃，不仅能够吃饱，同时还能控制食量，将我们的胃口缩小。而且在吃减脂菜的同时，体重也会跟着蹭蹭的往下掉，不仅肥肉没了，小蛮腰也出来了。而今天小编要给大家介绍的这个减脂菜它就是由佛手瓜和肉组合而成的。

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佛手瓜它是一种蔬菜，但是它却不是一种简单的蔬菜，它不仅钙和蛋白质会高于其他的蔬菜，就连维生素也会比其他瓜类会高上不少。而它最为让人惊喜的还是它的热量也是非常的低，并且在帮助补充胶原蛋白的同时，还能拍出多余的水。因此这样一个宝藏蔬菜是不是非常的值得吃。而且炒制一个佛手瓜也很简单，和炒普通的蔬菜一样的简单，特别的容易上手。那接下来就给大家说说怎么个容易法。

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佛手瓜炒肉的制作：
准备食材：佛手瓜、猪肉、盐、辣椒。
【大冬天是减肥“黄金期”，常吃“燃脂菜”，体重蹭蹭掉，肥肉没了】制作过程：
第一步：从冰箱拿出肉，或者买新鲜的也行，然后切上一小部分放入佛手瓜的肉，接着将它放在水下仔细的冲洗下两三次，确认洗干净后关水拿开。然后将肉切成小块，同时扔入碗中，随着肉进入碗中后，生抽料酒也一并倒入，并且用手抓匀后放上10分钟。

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第二步：接着趁着这富余的时间，将佛手瓜拿出，然后将它的皮快速的削掉，并且放入水中洗干净，最后将它切成片或者切成丝备用。如果还有时间的话，喜欢吃辣的可以洗上个辣椒，并且切好备用。

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第三步：在锅中倒油后，将肉快速入锅，并且快速炒变色后就可出锅了。接着锅内放油，下辣椒，辣椒炒断生后，倒入佛手瓜，让佛手瓜在锅中炒上一分钟的样子，就可以倒入肉，同时在加上生抽和盐，在它们搅拌均匀后，淋上一点点的香油就可以出锅了。

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小编认为大冬天是减肥“黄金期” ，因此我们可以常吃今天这个佛手瓜做的“燃脂菜” ，它不仅可以帮助我们体重蹭蹭掉，同时还能让肥肉没了，实现减肥的目的。并且佛手瓜这个宝藏蔬菜，除了减肥也还能补充到我们身体所需的营养，同时还能补充胶原蛋白，非常的值得吃。