晓阳今年32岁|吃一口相当于10个塑料瓶，甲乳科医生：天天吃，钢铸的甲状腺也扛不住晓阳今年32岁

晓阳今年32岁，前几个月刚生完孩子，她是一名资深的吃货，怀孕的时候很多东西都需要忌口。

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这可把晓阳馋坏了，所以生下宝宝之后晓阳就肆无忌惮的每天吃很多好吃的食物，比如一些烧烤、火锅、麻辣烫等食物，晓阳都很喜欢吃。
这样过了一段时间，晓阳整个人胖了两圈，现在已经有一百四十多斤了，丈夫都劝说她不要再吃这么多了，但是晓阳还是忍不住。
最近晓阳一直觉得自己喉咙痛，但她觉得是自己吃辣的太多上火了，也就没在意，但是随着时间的推移，晓阳的情况变得越来越糟糕。
不仅脖子上长出了小肿块，还出现了呼吸困难的症状，于是晓阳就去医院检查了一下，没想到自己患上了甲状腺结节，已经有3cm了。

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吃一口相当于10个塑料瓶，甲乳科医生：天天吃，钢铸的甲状腺也扛不住
1、麻辣烫
麻辣烫是近年来兴起的一种食物，它味道香辣可口，吸引了很多人的注意，但这种食物不应该经常吃。
由于麻辣烫在烹饪中会添加大量辛辣和刺激的调味品，多吃不仅会上火，还会使身体内分泌紊乱，影响甲状腺健康。
导致出现甲状腺疾病，甚至会增加病情恶化的几率，所以通常对于麻辣烫这种食物，绝对不要经常吃。

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2、烧烤
在油炸、烧烤和其它高温（温度超过120度）的烹饪过程中，将会产生丙烯酰胺等致癌物。
所以说烧烤这类食物不要经常吃，因为这种食物在制作过程中会产生很多的有害物质，导致产生疾病。
例如，国际癌症研究机构证实的——“二苯甲苯乙烯” ，它会使得甲状腺细胞受到损伤，严重影响甲状腺健康。

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3、油炸食物
顾名思义，油炸食品是由多油炸制而成，它里面会储存很多的油脂，不适合经常食用。
由于油炸食品不仅脂肪过高，而且没有营养，也会产生很多有害物质，不利于人类健康。
如果经常吃东西会使身体脂肪增加，增加代谢负担，随着时间的推移，会使身体肥胖，进而影响身体代谢，导致激素分泌失衡，对甲状腺产生不利影响。

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这2个坏习惯也会对甲状腺产生不利影响
1、经常熬夜
现在很多人都有熬夜的习惯，有的人熬夜加班，有的人熬夜打游戏，但是常熬夜会对身体产生较多的伤害，也会影响到甲状腺健康。
因为晚上是身体器官进行自我修复以及排毒的时间，若是长期熬夜会使得器官无法正常工作。
久而久之会使得身体内分泌出现混乱，进而导致甲状腺产生疾病，甚至还会导致病情的恶化。

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2、经常生气
情绪对于人体健康有一定的影响，若是一个人经常生气会使得身体激素分泌慢慢变得不正常。
长久如此，会影响到甲状腺激素的分泌，导致甲状腺产生疾病，所以平时保持一个好的心情很重要。

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若想呵护甲状腺健康，日常可常做这3事
1、坚持运动
运动是最简单有效的有利于身体健康的方式，大家可以每天抽出半个小时的时间做一些有氧运动，例如：慢跑、游泳、打太极等。